Rusiya əhalisi — Rusiya ərazisində yaşayan sakinlərin tərkibi. 1 yanvar 2020-ci il tarixinə görə, Rusiyada 146.745.098 daimi sakin var idi , ölkə əhali sayına görə dünyada 9-cu yerdədir. Rusiya dünya ölkələri arasında ölüm nisbətinə görə 10-cu yeri tutur.

Əhali sıxlığı 8,57 nəfər / km² (2020). Əhali olduqca qeyri-bərabər şəkildə bölüşdürülür: Rusların 68,49% -i Rusiyanın Avropa hissəsində yaşayır, bu ərazinin 20,82% -ni təşkil edir. Federal Dövlət Statistika Xidmətinin 2018-ci il məlumatına görə, Uzaq Şərq, Sibir, Ural, Volqa federal rayonlarının əhalisi azaldı, Mərkəzi, Şimal-Qərb, Cənubi və Şimali Qafqaz federal rayonlarının əhalisi artdı. Beləliklə, Rusiyanın qərb hissəsində əhalinin konsentrasiyası artmaqda davam edir. Rusiyanın Avropa hissəsində əhalinin sıxlığı 27 nəfər / km², Asiyalıların isə 3 nəfər / km² təşkil edir. Federasiyanın subyektləri arasında ən yüksək əhali sıxlığı Moskvada qeydə alınıb - 4626 nəfər / km², ən kiçik - Çukotka Muxtar Vilayətində - 0,07 nəfər / km².

Şəhər əhalisi — 74%, kənd — 26% (2018) . 1 yanvar 2017-ci il tarixinə 170 şəhərin əhalisi 100 mindən çox idi. Bunlardan 16 şəhərinin bir milyondan çox əhalisi var . 2013-cü ildə Rusiya, 1991-ci ildən bu yana 22,700 nəfər təşkil edən ilk təbii artım gördü. Köçəri nəzərə alsaq, əhali 294,500 nəfər artdı .

2015-ci ildə Federal Dövlət Statistika Xidmətinin məlumatına görə, ümumi doğuş nisbəti 1777 təşkil edirdi.

2010-cu il siyahıyaalınmasına əsasən Rusiyada 200-dən çox millətin (etnik qrupların) nümayəndələri yaşayır . Bu həqiqətin əhəmiyyəti Rusiya Konstitusiyasının preambulasında əks olunur.

Ruslar ümumi əhalinin təxminən 81% -ni təşkil edir. Rəsmi doğum nisbətinin ildə 250-750 min artmasına baxmayaraq bu nisbət son bir neçə onillikdə sabit qalmışdır . Ruslar ölkə daxilində bərabər bölüşdürülməmişdir: Çeçenistan kimi bəzi bölgələrdə əhalinin 2% -dən azını təşkil edir [9], İnquşetiyada isə respublika əhalisinin 0.8%. 1 milyondan çox digər altı etnik qrup da fərqlənir — tatarlar (3.9%), ukraynalılar (1.4%), başqırdlar (1.1%), çuvaşlar (1%), çeçenlər (1%) və ermənilər (0,9%).

2017-ci ilin əvvəlində Bloomberg 178 ölkədə əmək qabiliyyətli insanların və təqaüdçülərin sayının nisbətinə dair bir araşdırma yayımladı. Rusiya, əmək qabiliyyətli insanlar və təqaüdçülərin sayının ən aşağı nisbəti olan ölkələr arasında yeddinci yeri tutdu: Rusiya Federasiyasında 15 yaşa qədər bir pensiyaçıya görə təqaüdə çıxan 2,4 vətəndaş var.