Pilates — fiziki fitnes sistemi, XX əsrin əvvəllərində alman əsilli tərəfindən inkişaf edib.
Prinsipləri
- Konsentrasiya
- Kontrol
- Mərkəzləmə
- Hərəkət axını ya səmərəliliyi
- Dəqiqlik
- Nəfəs
Bu məqalə qaralama halındadır.
|
Pilates — fiziki fitnes sistemi, XX əsrin əvvəllərində alman əsilli tərəfindən inkişaf edib.
Bu məqalə qaralama halındadır.
|