Ayaq zərbələri və ya təpik - ayaq ilə vurulan ələ nisbətən sərt zərbələrdir. Əl zərbələrində olduğu kimi ayaqla vurulan zərbələr müxtəlif səviyyələrə, müxtəlif trayektoriyalar üzrə həyata keçirilir. Ayaqla zərbələr pəncənin üst, alt, qabaq, daban, iç və çöl hissəsi ilə baldır və dizlə icra edilir.
Ayaq zərbələri
Bir çox döyüş növlərində, o cümlədən, Taekvondo döyüş sənətində, əsasən, təpik zərbələrindən istifadə edilir. Aşağıda bir çox təpik zərbələri verilmişdir:
-
Düz ayaq zərbəsi -
Yan ayaq zərbəsi -
Yarımdairəvi -
Qulaylanıb vurma -
Yuxarı yana zərbə -
aşağıdan yana zərbə -
Aypara təpiyi -
Çəkic təpiyi (Ön təpik) -
Çubuq təpik -
Arxa təpik -
Tullanaraq yuxarı zərbə təpiyi -
Tullanaraq arxa zərbə təpiyi
Xarici keçidlər
- 2008-12-19 at the Wayback Machine
- 2009-01-22 at the Wayback Machine – Fiche pratiques de la boxe
- – Encyclopédie de la boxe
- 2016-03-04 at the Wayback Machine