İstilik tutumu və ya istilik sığışması bir maddənin istiliyinin 1 °C dəyişdirmək üçün tələb olunan istilik miqdarıdır, başqa sözlə, bir cismin istiliyinin temperaturuna görə törəməsidir. Cismin kütləsi ilə öz istiliyinin hasilinə bərabərdir. (m.c)

${\displaystyle C=\left({\frac {\delta Q}{dT}}\right)}$

ifadəsi ilə göstərilir. Bu ifadədə ${\displaystyle \delta Q}$ istilik dəyişməsi, ${\displaystyle \delta T}$ temperatur dəyişməsidir. SL sistemində vahidi coul/Kelvindir

Bir cismin vahid kütləsinin temperaturunu vahid dərəcə ilə dəyişdirmək üçün tələb olunan istiliyə xüsusi istilik tutumu və ya xüsusi istilik deyilir. SI sistemindəki vahidi joule/qram kelvindir. İstilik tutumu maddələr üçün fərqləndirici bir xüsusiyyət deyildir.