İlham Rəfiyev 1970-ci ildə Sumqayıt şəhərində anadan olub. Sumqayıt şəhər 27 saylı eksperimantal orta məktəbdə təhsil alıb. 1988-90-cı illərdə sovet ordusu sıralarında əsgəri xidmət keçmişdir. 1991-ci ildə Azərbaycan Dövlət Universitetinin Şərqşümaslıq fakültəsinin Fars Dili və Ədəbiyyatı fakültəsini bitirmişdir. İxtisasca şərqşünasdır. Əmək fəaliyyətinə "Çağ" qəzetində başlamışdır. Daha sonra "Avrasiya", "Millət", "İnterpolis", "Ayna-Zerkalo", "Bizim ƏSR" qəzetlərində tərcüməçi-müxbir, reportyor kimi çalışmışdır. Daha sonra "Lider TV"nın "Milyonçu" və "Zəif Bənd" kimi intellektual televiziya layihələrində redaktor qismində çalışmışdır.

2012-ci ildən 2017-ci ilədək "Qəbələ" İdman Klubunun nəzdinçə nəşr olunan "Qəbələ İK" qəzetinin baş redaktorun müavini kimi çalışmışdır. Bu illər ərzində Lider TV, Space TV və Xəzər TV-nin dublyaj studiyaları ilə əməkdaşlıq etmiş onlarla film, serial və cizgi filmlərinin rus, türk və ispan dillərindən Azərbaycan dilinə çevirmişdir.

İlham Rəfiyev 2017-ci ildən Avropa Azərbaycan Məktəbinin xüsusi buraxılışı olan "EAS" jurnalının nəşrinə təşkil etmiş. 2018-ci ildə "Qranquş" uşaq jurnalının redaktoru vəzifəsində çalışmışdır. Daha sonra TEAS-Press nəşriyyatının nəzdində fəaliyyət göstərən "Təməl Kitab"da redaktor vəzifəsində çalışmışdır. 2020-ci ildən etibarən İctimai Televiziyanın "Sabaha saxlamayaq" tele layhəsində redaktor vəzifəsində çalışır.

2004-cü ildə İdman və Gənclər Nazirliyini keçirdiyi "İlin Gənc İdman Jurnalisti" müsabiqəsinin qalibidir. Evlidir. Bir qız övladı var.