SMART Recovery (ing. Self Management and Recovery Training, "özünü idarəetmə və bərpa təlimi") — narkomaniyadan və alkoqolizmdən əziyyət çəkən insanlara yardım göstərən beynəlxalq qeyri-kommersiya təşkilatı. İstifadə olunan yanaşma dünyəvidir, elmi əsaslıdır və qarşıdurmaya səbəb olmayan motivasiya, davranış və idrak üsullarından istifadə edir. Qrup görüşlərində iştirakçılar sübuta əsaslanan asılılığın müalicə üsullarından əldə edilən reabilitasiya üsullarını öyrənirlər.
| SMART Recovery | |
|---|---|
| Yaranma tarixi | 1992 |
| smartrecovery.org | |
SMART Recovery proqramı elmi biliklərə əsaslanır və elmi biliklər inkişaf etdikcə inkişaf etməyə davam edəcəkdir. [1] Proqram, motivasiya gücləndirmə terapiyasında yaranan motivasion müsahibə prinsiplərindən və bilişsel davranışçı terapiyadan (CBT) götürülmüş üsullardan, xüsusən də rasional emotiv davranış terapiyası (REBT) adlı versiyadan, eləcə də sübuta əsaslanan müalicə tədqiqatlarından asılılıqlardan istifadə edir.
Proqram bərpa prosesində dörd sahəni ("4 Nöqtəli Proqram" adlanır) vurğulayır:
- Alkoqoldan imtina etmək üçün motivasiya yaratmaq və saxlamaq.
- Yaranan istəklərə qarşı durmağı öyrənmək.
- Düşüncələrinizi, duyğularınızı və davranışlarınızı idarə etməyi öyrənin.
- Balanslı bir həyat qurmaq.
SMART Alətləri müxtəlif motivasiya terapiyası, CBT və REBT üsullarının (və ya "alətlər") toplusudur ki, bu da 4 Xalın əldə edilməsinə yönəlmişdir.
Proqram müxtəlif "anonim" özünə kömək qruplarının (Anonim Alkoqollar, Anonim Narkomanlar və s.) əsasını təşkil edən on iki addımdan istifadə etmir və tez-tez "AA-ya alternativ" və ya "On İki Addım"a alternativ kimi istinad edilir. "Alternativ" kimi qeyd olunsa da, SMART Bərpa proqramının əsas nəşri olan SMART Bərpa Bələdçisində 12 addımlı proqrama mümkün "əlavə" kimi də tövsiyə olunur.